Dagelijkse waarden van voedingsstoffen

Geplaatst op 15. Jun, 2008 door Krishnan in Fitness

Welke voedingsstoffen hebben we dagelijks nodig en hoeveel? Ik heb deze lijst samengesteld uit de informatie die door een voedingssupplement fabrikant.

De dagelijkse waarden van de volgende voedingsstoffen zijn gevestigd.
Voedingsstof	Waarde	Eenheid
Vitamine A	5000	IE
Vitamine C	60	mg
Vitamine D	400	IE
Vitamine E	30	IE
Vitamine B1	1,5	mg
Vitamine B2	1,7	mg
Niacine	20	mg
Vitamine B6	2	mg
Foliumzuur	500	mcg
Vitamine B12	6	mcg
Biotine	300	mcg
Pantotheenzuur	10	mg
Calcium	200	mg
Fosfor-	125	mg
Jodium	150	mcg
Magnesium	417	mg
Zink	15	mg
Selenium	70	mcg
Koper	2	mg
Mangaan	2	mg
= "Color: black;"> Chroom	120	mcg
Molybdeen	75	mcg

De dagelijkse waarden van de volgende voedingsstoffen zijn indicatief en niet vastgesteld.
Voedingsstof	Waarde	Eenheid
Nikkel	5	mcg
Silicium	4	mg
Tin	10	mcg
Vanadium	10	mcg
Luteïne	250	mcg