การเรียนรู้ทุกวัน

เราไม่มีสารอาหารที่จำเป็นในชีวิตประจำวันและเท่าใด? ฉันใส่ในรายการนี้ด้วยกันจากข้อมูลที่ให้โดยผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ค่ารายวันของสารอาหารต่อไปนี้เป็นผู้ก่อตั้งขึ้น

สารอาหาร

มูลค่า

หน่วย

วิตามิน

5000

IU

C วิตามิน

60

มก.

D วิตามิน

400

IU

วิตามินอี

30

IU

วิตามิน B1

1.5

มก.

วิตามิน B2

1.7

มก.

เนียซิน

20

มก.

B6 วิตามิน

2

มก.

กรดโฟลิก

500

ไมโครกรัม

วิตามิน B12

6

ไมโครกรัม

ไบโอติน

300

ไมโครกรัม

กรด pantothenic

10

มก.

แคลเซียม

200

มก.

เรืองแสง

125

มก.

ไอโอดีน

150

ไมโครกรัม

แมกนีเซียม

417

มก.

สังกะสี

15

มก.

ซีลีเนียม

70

ไมโครกรัม

ทองแดง

2

มก.

แมงกานีส

2

มก.

= "สี: สีดำ"> โครเมี่ยม

120

ไมโครกรัม

โมลิบดีนัม

75

ไมโครกรัม

ค่ารายวันของสารอาหารต่อไปนี้เป็นปกติและไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น

สารอาหาร

มูลค่า

หน่วย

นิกเกิล

5

ไมโครกรัม

ซิลิคอน

4

มก.

ดีบุก

10

ไมโครกรัม

วานาเดียม

10

ไมโครกรัม

ลูทีน

250

ไมโครกรัม